こんばんは りあん まちの実恵です。
今日は風が強い日でした。
「ウォーキング始めたよ～」ってSNSに投稿したら、
「足を痛めやすいのでちゃんと歩き方など調べてやってくださいね～」とか、
「スロージョギングがオススメですよ～」とか、
「早朝のNHKのテレビ体操がオススメで、姿勢も良くなりますよ～」とか、色々とアドバイス頂きました。有り難いですね☺
だから、ネットなどで調べたりしました。
スロージョギングは室内でも出来るようです。時間がなくて出掛けられないとき、どうしよう？と思っていたので知ることか出来て良かったです。
ウォーキング日記じゃなくて、ゆる～い散歩日記って感じにしようかと思います。
今日はネットで調べたことを気を付けながら、ゆっくりと歩いてみました。
風邪で しんどいパパさんに、冷たいものや、ゼリーやプリンを買いにコンビニに寄りました。
今日は特にこれといった１枚は無いのですが、
ジャーン‼
こちらが当たりました‼
買ったお値段でくじが引けて、私は1回分で、スムージーでした。
バナナ🍌苦手ですが、これは、飲めました。ほんのり人参の風味もあり、豆乳なのでマッタリしていました。
では、またね👋😃✨
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
今後のlien machi-りあん まち ワークショップ予定
♥1月29日(月) 10時30分～
あったかぬくぬく生地で縫わないがま口を作ろう🎵@横浜あざみ野
募集人数……４名 (残２名)
詳細は→あっかた生地で縫わないがま口を作ろう🎵 - lien machi's ぱらむ日記
縫わないがま口についての詳細は
→♡縫わないがま口に ついて｜メドゥプ＆がまぐちに みせられて♡
お問い合わせ・申し込みは
→lien.machi777☆gmail.com
(☆を@に変えてお送り下さいませ。
gmail受信可能設定をお願いします。)
お気軽にお問い合わせ下さい。
お待ちしております
